Как легко и быстро убрать жир с живота и бедер

Как убрать живот и бока — с помощью каких упражнений и диет?  Своими советами поделятся тренер по бодибилдингу и фитнес-тренер.

Упругая кожа на животе

Кожа живота перестала быть упругой?