Эта гимнастика отнимает ровно 6 минут, но делать её надо каждый день, каждый час.
Всего за три месяца у вас идеальная фигура!!!
![](http://krasotka-star.com/wp-content/themes/LondonOlympics/images/date.png)
![](http://krasotka-star.com/wp-content/themes/LondonOlympics/images/user.png)
Через 3 месяца регулярных занятий окружающие будут бросать восхищённые взгляды на вас, а подружки будут с завистью спрашивать как вам удалось так быстро сделать фигуру такой красивой.
Как легко и быстро убрать жир с живота и бедер
![](http://krasotka-star.com/wp-content/themes/LondonOlympics/images/date.png)
![](http://krasotka-star.com/wp-content/themes/LondonOlympics/images/user.png)
Как убрать живот и бока — с помощью каких упражнений и диет? Своими советами поделятся тренер по бодибилдингу и фитнес-тренер.
7 прыжков для похудения
![](http://krasotka-star.com/wp-content/themes/LondonOlympics/images/date.png)
![](http://krasotka-star.com/wp-content/themes/LondonOlympics/images/user.png)
Включи ритмичную музыку и выполняй эти упражнения одно за другим, без пауз. Отдыхай в конце цикла 1-2 минуты, повторяй цикл 1-2 раза — очень скоро ты получишь отличный результат!